Курсы развития памяти
и техники быстрого чтения

Работаем с 2001 года

+7 (499) 504-04-08 Москва
8 (800) 500-02-90 бесплатно по России

Режим работы: 10:00 до 20:00

 Заказать звонок  center@aedos.ru

Если мы хотим в любом возрасте иметь хорошую память, надо ее тренировать.

Главный враг памяти – привычка. Мы привыкаем выполнять какие либо действия и начинаем выполнять их автоматически, не фиксируя внимание. Решение этой проблемы – начать делать привычные действия необычным способом.


1. Игра с зубной щеткой. 
Всю процедуру чистки зубов (включая отвинчивание колпачка с тюбика и выдавливание пасты на щетку) выполняйте не той рукой, которой привыкли это делать. 
Можно менять ведущую руку при выполнении других действий – причесываясь, бреясь, накладывая макияж, застегивая одежду, завтракая, моя посуду и т.д. 

2. Изберите другой путь следования к месту работы. 
Выполняя передвижение по шаблонному пути, мозг работает «на автопилоте» и почти лишен неизведанных стимулов и упражнений. 
А незнакомая дорога активирует кору больших полушарий и гиппокамп для того, чтобы интегрировать новые виды, шумы, ароматы, создать карту местности в памяти. 
Обращайте внимание на то, что вы видите, слышите, чувствуете. 
Можно даже проговаривать. 

3. Вспомните алфавит в обратном порядке: Я, Ю, Э… 

4. Назовите пары буква-число: А-1, Б-2, В-3 … 

5. Продолжите числовой ряд: 2, 4, 8, 16… 

6. Две минуты. 
Важно уметь концентрировать внимание. 
Часто нас подводит не память, а именно рассеянное внимание. 
Сядьте удобно перед часами с секундной стрелкой. 
Расслабьтесь на несколько секунд, сконцентрируйте ваше внимание и, когда будете готовы, начните пристально следить за секундной стрелкой.
В течении двух минут фокусируйте все ваше сознание на движениях секундной стрелки, так, словно во вселенной больше ничего не существует.
Если вы потеряете состояние концентрации, остановитесь, соберите свое внимание и начните снова. 
Попробуйте поддерживать концентрацию внимания в течении двух полных минут. 
Вместо часов можно удерживать внимание на любом предмете. 

 


Разминка для мозга


Ответьте на вопросы



Вопрос:


Как защищают свои издания от пиратов, которые хотели бы их скопировать, некоторые издатели словарей и атласов?


Ответ:


Обычно издатели включают в словарь несуществующее слово, а в атлас помещают несуществующий остров. Если они обнаруживают­ся в каком-то другом издании, факт копирования становится несо­мненным.



Вопрос:


Имеется 10 мешков с монетами (количество монет в каждом мешке одинаковое). В девяти мешках монеты золотые, а в одном - фальшивые. Вес настоящей золотой монеты 5 грамм, а вес фальшивой - 4 грамма. Как за одно взвешивание на весах (весы взвешивают с точностью до грамма) определить, в каком из мешков монеты фальшивые?


Ответ:

 

Пронумеруем мешки от 1 до 10. Из первого мешка возьмем 1 монету, со второго 2, из третьего 3, и так до 10 монет (суммарно 55 монет). Произведем взвешивание этих монет. Если бы все монеты были золотыми, то весили бы 275 грамм. Если при нашем взвешивании не будет хватать 1 грамма, то фальшивые монеты в первом мешке, если 2-х грамм - то во втором, и так далее до 10-ти.



Вопрос


Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?


Ответ:

 

Нет, так как через 72 часа снова будет полночь.



Вопрос


Люди, приезжавшие в одну деревушку, часто удивлялись местному дурачку. Когда ему предлага­ли выбор между блестящей 50-центовой монетой и мя­той пятидолларовой купюрой, он всегда выбирал моне­ту, хотя она стоит вдесятеро меньше купюры. Почему он никогда не выбирал купюру?


Ответ:

 

"Дурачок" был не так глуп: он понимал, что, пока он будет выбирать 50-центоную монету, люди будут предлагать ему деньги на выбор, а если он вы­берет пятидолларовую купюру, предложения денег прекратятся, и он не будет получать ничего.



Вопрос:

Проведите через все девять точек не отрывая руки ломаную линию, состоящую из четырех прямых отрезков.


Ответ:


Точки



Вопрос


Имеется 9 кг крупы и чашечные весы с гирями в 50 г и 200 г. Попробуйте в три приема отвесить 2 кг этой крупы.


Ответ:

 

Нужно развесить крупу на две равные части по 4,5 кг; затем развесить одну из этих частей еще раз пополам, то есть по 2,25 кг, и от одной из этих частей отнять при помощи двух имеющихся гирь 250 г. Таким образом, Вы получите вес в 2 кг.